V dnešním světě se pojem “přírodní” užívá pro popis kde čeho. Co toto slovo ale znamená v oblasti péče o pokožku? Naší pokožce nejvíce pomůžeme tak, že jí umožníme využít benefitů přírodní léčby. Jak ale taková přírodní léčba vypadá? Pojďme se podívat na malý návod, který jsme si pro vás připravili níže.
Experti v oblasti péče o pokožku nás přesvědčují, že přírodní kosmetika je tou nejzdravější a nejšetrnější na trhu, ale pořád nám není jasné, co tato “přírodní kosmetika” vlastně je. Znamená to, že všechny složky jsou eco-friendly? Pojďme zbořit několik mýtů, které se kolem tohoto termínu utvořily. Pokud vás toto téma zajímá a rádi byste změnili své návyky, rozhodně čtěte dál
Přírodní péče o pokožku. O co jde?
Dokáže vám příroda zajistit pokročilý face-lifting spojený s moderními metodami? Samozřejmě, že ne. Příroda nám ale nabízí oleje, antioxidanty, vitaminy, rostlinné extrakty či např. květinové a bylinné extrakty. Každý zmíněný artikl se přitom vyplatí přidat k naší každodenní rutině.
Přírodní kosmetika je založena na ingrediencích, které nalezneme v přírodě. Namísto chemikálií, parabenů a dalších složek vytvořených člověkem užívá vyživující, zkrášlující a ochranné ingredience, které nám v již finální formě nabídla matka příroda v rámci lesů, tůní či hor.
Přírodní péče o pokožku. Jak začít?
Nejprve ze všeho si musíme vytyčit, jaké produkty jsou vhodné a jaké ne. Ingredience těchto produktů určují, zdali je péče o pokožku přírodní, či nikoliv. Podívejte se na ingredience a podle nich si vyberte produkty bez parabenů, silikonů, ropných derivátů a syntetických složek. Nejčastěji exacerbace akné a dalších kožních problémů tkví v užívání nevhodné kosmetiky, který ucpe kožní póry, či rozhodí pH rovnováhu pokožky.
Při nákupu je nutné vybírat přírodní kosmetické produkty, kdy je alespoň 90% složení tvořeno přírodními složkami, mezi které řadíme např. rostlinné oleje, hydrosoly, esenciální oleje, rostlinné extrakty či hyaluronovou kyselinu, vitamin E, retinol a koenzym Q10 (ty se tvoří i přirozeně v našich tělech).
Pamatovat se vyplatí ještě jedna věc: používejte pouze ty nejdůležitější kosmetické produkty a snažte se jich užívat co nejméně. Mnoho kosmetických produktů vám nezaručí lepší výsledky, ba naopak, občas vám i uškodí. Naší pokožce musíme umožnit opět získat svou přirozenou schopnost obnovy namísto toho, abychom nedokonalosti pouze skrývali za používání tuctu kosmetických produktů
Péče o pokožku nestačí!
Je nutné si uvědomit, že ať už používáme sebelepší přírodní kosmetiku, naše snažení si můžeme sami velice efektivně sabotovat tím, že budeme vést nevhodný životní styl, který má nesmírně negativní efekt na naši pokožku. Pokud se nezdravě stravujeme, nepijeme dostatek tekutin a vystavujeme se škodlivinám v alkoholu a cigaretách, nemůžeme čekat, že budeme mít bezchybnou pokožku. Je nutné o pokožku pečovat jak zvenčí, tak zevnitř.
Několik pravidel, které je nutno znát a dodržovat:
- jezte dostatek potravin bohatách na omega mastné kyseliny.
- jezte dostatek zeleniny, ovoce a luštěnin.
- doplňujte si zásoby vitaminu B a minerálů, jako např. zinku a křemíku.
- chraňte pokožku před UV zářením za pomoci UV filtrů a přírodních olejů.
